Школа 2, г. Ярославль
 
 
 
  Дата обновления: 10.09.2020г. Версия для слабовидящих 22 September 2020 14:08  
 
Навигация
Учебный план
Учебный план 2019-2020 гг. (Скачать)
Объявления
В целях реализации мер, направленных на недопущение незаконных сборов денежных средств с родителей обучающихся общеобразовательных организаций, сообщаем о постоянно действующем телефоне «горячей линии» Департамента образования Ярославской области 8(4852) 31-43-45, и о возможности направления информации о незаконных сборах на e-mail: dobr@edu.yar.ru с пометкой в теме «незаконные сборы»
Объявления
Бланк заявления на зачисление в школу (скачать)
Объявления
Начал круглосуточную работу в режиме автоответчика телефон горячей линии Департамента образования Ярославской области, по которому можно оставить сообщение по вопросам региональной системы образования.
Календарь памятных дат военной истории Отечества
Детский телефон доверия
Счетчики
Горизонтальная навигация

Советы психолога

Советы психолога при подготовке к ЕГЭ

В экзаменационную пору всегда присутствует психологическое напряжение. Стресс при этом - абсолютно нормальная реакция организма.

Легкие эмоциональные всплески полезны, они положительно сказываются на работоспособности и усиливают умственную деятельность. Но излишнее эмоциональное напряжение зачастую оказывает обратное действие.

Причиной этого является, в первую очередь, личное отношение к событию. Поэтому важно формирование адекватного отношения к ситуации. Оно поможет выпускникам разумно распределить силы для подготовки и сдачи экзамена, а родителям - оказать своему ребенку правильную помощь.

СОВЕТЫ ВЫПУСКНИКАМ

ЕГЭ - лишь одно из жизненных испытаний, многих из которых еще предстоит пройти. Не придавайте событию слишком высокую важность, чтобы не увеличивать волнение.

При правильном подходе экзамены могут служить средством самоутверждения и повышением личностной самооценки.

Заранее поставьте перед собой цель, которая Вам по силам. Никто не может всегда быть совершенным. Пусть достижения не всегда совпадают с идеалом, зато они Ваши личные.

Не стоит бояться ошибок. Известно, что не ошибается тот, кто ничего не делает.

Люди, настроенные на успех, добиваются в жизни гораздо больше, чем те, кто старается избегать неудач.

Будьте уверены: каждому, кто учился в школе, по силам сдать ЕГЭ. Все задания составлены на основе школьной программы. Подготовившись должным образом, Вы обязательно сдадите экзамен.

Некоторые полезные приемы

Перед началом работы нужно сосредоточиться, расслабиться и успокоиться. Расслабленная сосредоточенность гораздо эффективнее, чем напряженное, скованное внимание.

Заблаговременное ознакомление с правилами и процедурой экзамена снимет эффект неожиданности на экзамене. Тренировка в решении заданий поможет ориентироваться в разных типах заданий, рассчитывать время. С правилами заполнения бланков тоже можно ознакомиться заранее.

Подготовка к экзамену требует достаточно много времени, но она не должна занимать абсолютно все время. Внимание и концентрация ослабевают, если долго заниматься однообразной работой. Меняйте умственную деятельность на двигательную. Не бойтесь отвлекаться от подготовки на прогулки и любимое хобби, чтобы избежать переутомления, но и не затягивайте перемену! Оптимально делать 10-15 минутные перерывы после 40-50 минут занятий.

Для активной работы мозга требуется много жидкости, поэтому полезно больше пить простую или минеральную воду, зеленый чай. А о полноценном питании можно прочитать в разделе "Советы родителям" (см. ниже).

Соблюдайте режим сна и отдыха. При усиленных умственных нагрузках стоит увеличить время сна на час.

Рекомендации по заучиванию материала

Главное - распределение повторений во времени.

Повторять рекомендуется сразу в течение 15-20 минут, через 8-9 часов и через 24 часа.

Полезно повторять материал за 15-20 минут до сна и утром, на свежую голову. При каждом повторении нужно осмысливать ошибки и обращать внимание на более трудные места.

Повторение будет эффективным, если воспроизводить материал своими словами близко к тексту. Обращения к тексту лучше делать, если вспомнить материал не удается в течение 2-3 минут.

Чтобы перевести информацию в долговременную память, нужно делать повторения спустя сутки, двое и так далее, постепенно увеличивая временные интервалы между повторениями. Такой способ обеспечит запоминание надолго.

Последние изменения
11/09/2020 16:00
Всероссийская олимпиада школьников 2020-2021 учебный год
Подробнее

17/07/2020 19:00
Месячник безопасности на воде
Подробнее

02/07/2020 08:16
Индивидуальный отбор в 10 класс. Рейтинг
Подробнее

23/01/2020 19:55
Обновление информации о приеме в 1 класс
Подробнее

23/01/2020 16:22
План воспитательной работы на III четверть 2019-2020
Подробнее

16/01/2020 18:10
Перечень предметов и сроки проведения школьного этапа ежегодной олимпиады младших школьников по предметам в 2019-2020 учебном году
Подробнее

17/09/2019 08:00
Список классных руководителей 2019-2020
Подробнее

16/09/2019 20:00
Обновлен раздел "Педагогический коллектив"
Подробнее

Все изменения
Объявления
Линия помощи «Дети онлайн» — бесплатная всероссийская служба телефонного и онлайн консультирования для детей и взрослых по проблемам безопасного использования интернета и мобильной связи. На Линии помощи профессиональную психологическую и информационную поддержку оказывают психологи факультета психологии МГУ имени М.В.Ломоносова и Фонда Развития Интернет. Горячая линия: 8 800 25 000 15, e-mail: helpline@detionline.com
Copyright школа №2© 2020

Powered by PHP-Fusion copyright © 2002 - 2020 by Nick Jones.
Released as free software without warranties under GNU Affero GPL v3.

2,438,322 уникальных посетителей

Original DAJ Blue Theme by: Dustin Baccetti · Ported for PHP-Fusion v6 by: Fuzed Themes · Converted to PHP-Fusion v7 by Kenneth